中新健康丨立冬养生：以“藏”护阳
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立冬养生，重在“冬藏”|。起居宜早睡晚起、注意保暖；饮食多进温热，如羊肉、牛肉、核桃以补益身体；运动以散步、太极等和缓项目为主，微汗即止；情志需保持平和，避免过激😙。顺应天时，敛藏阳气，为健康过冬奠定基础_——。(张静）
(完)
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原本资质平平，
忆起前世记忆，
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一阴一阳，
一正一反，
天才和傻子，
诸神与万魔
执掌两极，
武道再无歧路，
命运不再缥缈。
起于东荒，
达于东洲，
临神朝，
踏诸神界，
放浪形骸，
嬉笑怒骂，
凭心行事，
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倒插莲花男女之间的寓意
